第六章
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第六章
第六章瓶頸
一塊冠軍賽的個人全能金牌為謝聽蘭敞開了獎牌的大門。事實證明，日積月累的經驗、紮實過硬的基本功，就如一方深厚豐足的礦產，一旦有心人開始挖掘探求，其中蘊含的潛力便是無窮無盡的。
高低杠決賽，聞知雅在開頭的並掏360之後松腰歪倒，雖然憑借強大的臂力硬是拉回來沒有掉杠，可金牌還是落入了穩定發揮的謝聽蘭口袋。
“太可怕了，那一瞬間杠子滑溜溜地好像要把我甩出去！晃得我頭暈目眩。”聞知雅下來之後，腮幫子鼓得仿佛受驚的小倉鼠。“你們知道我用了多大的力氣拉回來又做了一個屈伸上擺倒立嗎……”
“好了好了，不怕不怕啊，都知道你手臂力量強。”謝聽蘭自然地摟過聞知雅安慰，溫柔的樣子莫名散發著油畫裏那種淡淡的聖潔光暈。拿到銅牌的陳嘉卉興奮得自己管自己轉圈圈。簡秋寧站在一邊，彎起嘴唇，一切都是那麽美好。
次日的平衡木、自由操決賽謝聽蘭又再接再厲斬獲一銅一銀，而兩枚金牌都被許灼華收入囊中。桃之夭夭，灼灼其華。這個小姑娘擁有大膽自信的比賽氣質、幹脆利落的動作、風韻十足的舞蹈，無疑已是賽場上冉冉升起的一顆小太陽。
腳傷初愈的柯潤雨在平衡木上仍然拿出了可圈可點的發揮，以6.3的難度摘得銀牌；宋宛宜斬落跳馬金牌，吳梁組的另一名小選手白菱5.4的成套發揮比較平穩，拿到自由體操銅牌，也算有所收獲。只是可惜了林舒靜，平衡木大晃自由操出界，最終空手而歸。
莫青如盡管也是空手而歸，但她居然把騰身弧形升級為騰身shapo，還拿出了林轉接淩轉再接反吊360的杜明暖同款轉體串，以6.0的一套高低杠進了決賽——雖然決賽連掉了兩次杠，也就足夠讓人刮目相看了。
“青如姐，你的背飛用力有點過頭了，其實振浪是靠慣性啦，抓杠的時候還是要壓著點兒的。”一個合格的隊長，首先就必須一碗水端平。即使簡秋寧再不想和莫青如打交道，這會兒也得誠懇地為她提出建議。
莫青如做動作的風格就和她做人的風格一樣，無論什麽事，無論是不是過猶不及，總要故意多做一點，做得過頭一點，好像這樣就能證明自己格外的含辛茹苦，讓各路人自覺總是欠她些情分。
“對，還有轉體也是，憑感覺轉就可以了。不用轉好了還扭過頭來看一看。”聞知雅在一邊補充著。她這麽一說，在場的人都想起了剛才那兩個奇形怪狀的E組轉體——它們看起來又用力，可又軟綿綿地好像隨時可能松下來歪倒；在經過垂直位置的時候，兩條腿總會絞一下，倒好像不是在做高低杠，是在比自由操似的。
看來，莫青如離按照她本人的計劃，變成華國隊歷來最寶貴的“跳高選手”還有很長的路要走。當然，她現在還根本沒法在比賽用墊上完成任何跳馬動作，所謂“跳高選手”，其實八字都沒有一撇。
趕著2014年的尾巴，謝聽蘭被保送至華國體育大學——拿到保送資格得靠運動員自個兒努力拼到獎牌，而能夠去往什麽層次的大學其實更多是看省隊的支持力度。華國體育大學對於體操運動員而言已經是數一數二的去向了，這麽多年謝聽蘭以一己之力支撐著冀省女子體操，省隊對她自然是感激的。
謝聽蘭又一次激動得熱淚盈眶。她把那薄薄一紙通知貼在胸口捧著，對簡秋寧說：“這就是個保障啊！有了這個，接下來我練得怎麽樣都沒關系了。”
簡秋寧其實很不認同謝聽蘭這種態度。明年21歲怎麽了？恰好過了發育期，而且蘭姐的難度明明在胡導手下穩中有升，何必這樣看輕自己？不過轉念一想，有一顆平常心也好，踏踏實實地訓練，或許能有意外收獲也不一定。
更何況，她現在也有了她自個兒的大麻煩。
直體旋的訓練是順利的，從冠軍賽回來以後，這個動作她已經可以在賽墊上成功登陸了，甚至落地都能夠處理得不錯。然而，這個動作要怎麽編進成套，卻成了個大問題。
雖然直體旋是個價值不菲的H組大空翻，可她成套裏原本的前兩串連接難度價值也都在0.8，還更有個人特色，替換成直體旋並不劃算。若要把這個H組的動作放到後兩串，或者把回籠接到直體旋以後，那似乎聽起來太像天方夜譚。
這還不是簡秋寧目前最大的困擾。直體旋總算是已經拿出來了，想塞進成套總是有辦法的。真正叫她頭痛的，還是高低杠上的pak空翻接shapo180。
“註意角度，腰立起來！好的！”整整一個上午，胡旭平蹲在海綿坑邊的姿勢就沒變過。“推上去，推上去——哎呀，怎麽還是不對。”
簡秋寧喪氣地從墊子上爬起。就這麽兩個已經熟練掌握了的動作，單拿出來練連接，竟然會一點兒起色也沒有。說起來，上半年隊測的時候她就誤打誤撞蒙上過這個連接，結果現在還是只有那靠“蒙”的一成成功率。
甩甩手臂，前臂傳來沈重的麻木感。正如簡秋寧此刻的心情。
“這個連接，是要借點巧勁的。”胡旭平直起同樣酸麻的腰桿，“責任不在你……我們再找些視頻一起觀摩學習一下吧。”
“沒事兒，我再試試。”簡秋寧深吸一口氣鼓起勁頭，任何體操教練都有他們的技術盲區，何況胡導在shapo開始廣為流行的倫敦周期甚至沒有直接指導過一線隊員……她就只能對自己說，世上無難事，只怕有心人。
這一次，連接勉強成功，可到高杠上之後卻還是失去了動力。
“不要這樣靠蠻力硬沖了，會受傷的。”長長地嘆出一口氣，胡旭平伸手示意簡秋寧走出場地稍事休息。“你帕克角度明明挺好的，看來這個技術很關鍵……俄羅斯那邊高低杠並不擅長的選手也有普及這個的。”
而華國隊裏，也是有這個技術的。
而且也只有一位教練掌握這個技術。
12周期，華國國內便是章齡率先掌握了shapo換杠的要領。他的弟子姚瑤甚至在職業生涯末期還拿出了shapo接pak再接蹬杠shapo180的連接，在倫敦奧運會上拿到了高低杠銀牌。
現在他組裏的柳曦、徐若澄，也都能穩定地在pak空翻後面直接接上shapo換杠。尤其像柳曦這種瘦瘦小小的身材，其實被普遍認為是不利於出shapo類換杠的，但在章齡的指導下，四個動作在杠間“蕩秋千”的開場串照樣做得滴水不漏。
而後來，第二組，第三組雖然相繼出現了shapo和shapo180，完成質量卻多少有些不盡人意，像杜明暖的強扭shapo180、方月涵的低空shapo都是各自成套裏的瑕疵點，更別提嘗試發展連接了。
簡秋寧看著胡導為難的神情，偷偷地在心裏下了個決定。
“這些話，是胡旭平叫你來和我說的麽——哦，我知道肯定不是。”章齡聽完簡秋寧輕聲細語的請求，揚起嘴唇笑了。
簡秋寧低著頭，臉上一陣陣又紅又熱地暈開來，從沒有這樣地想打退堂鼓。在蕭關面前，她總是那麽局促，本來覺得自己有理的，說著說著聲氣還是低了下去。
“秋寧啊，你說你怎麽還是這麽任性？什麽事情都講究一個規矩道理，你說的這個事，讓我跨組指導你技術方面的問題，它就不符合體操隊的規矩道理。”
章齡的話如一柄重錘，一下一下地往她心上敲。簡秋寧無言，她難道不知道這些“規矩道理”嗎？否則怎麽會說著說著就紅了臉、垂了頭？核心技術是應該共享的，這在目前的華國隊，顯然只是一句會遭到哂笑的空話。
畸形的競爭中沒有一點“看家本領”怎麽能立住腳跟呢？敝帚自珍也好，自私自利也罷，這根本不是哪一位教練能夠左右、能夠改變的，哪怕是章齡也不行。
“你其實不是不知道有這些規矩道理，只是你年輕氣盛，憑著自身才華能力，看不上這些落了伍的條條框框，就老想著去推翻它們。可我告訴你，規則就是規則，不管合理不合理，這是無數人一同制定的，憑你一個人的力量，休想去推翻它，只會反而被它弄得粉身碎骨。”
又是這些話，又是這些話……當初章齡也是一遍又一遍地這樣說，“但是我們華國女隊目前就是看重高難度轉體動作，要參加國際比賽必須先通過國內的選拔。”
即使命運兜兜轉轉，現在的簡秋寧已經成了自由體操的世界冠軍，她依然沒有足夠的底氣反駁章齡這些話。
“好了，這個話題到此為止吧。”章齡別過頭去，聲音裏有那麽一絲絲衰颯的意味。“對了，元寶的思想工作，你還需得多註意註意。這孩子的自卑，是刻在骨子裏的。”
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一塊冠軍賽的個人全能金牌為謝聽蘭敞開了獎牌的大門。事實證明，日積月累的經驗、紮實過硬的基本功，就如一方深厚豐足的礦產，一旦有心人開始挖掘探求，其中蘊含的潛力便是無窮無盡的。
高低杠決賽，聞知雅在開頭的並掏360之後松腰歪倒，雖然憑借強大的臂力硬是拉回來沒有掉杠，可金牌還是落入了穩定發揮的謝聽蘭口袋。
“太可怕了，那一瞬間杠子滑溜溜地好像要把我甩出去！晃得我頭暈目眩。”聞知雅下來之後，腮幫子鼓得仿佛受驚的小倉鼠。“你們知道我用了多大的力氣拉回來又做了一個屈伸上擺倒立嗎……”
“好了好了，不怕不怕啊，都知道你手臂力量強。”謝聽蘭自然地摟過聞知雅安慰，溫柔的樣子莫名散發著油畫裏那種淡淡的聖潔光暈。拿到銅牌的陳嘉卉興奮得自己管自己轉圈圈。簡秋寧站在一邊，彎起嘴唇，一切都是那麽美好。
次日的平衡木、自由操決賽謝聽蘭又再接再厲斬獲一銅一銀，而兩枚金牌都被許灼華收入囊中。桃之夭夭，灼灼其華。這個小姑娘擁有大膽自信的比賽氣質、幹脆利落的動作、風韻十足的舞蹈，無疑已是賽場上冉冉升起的一顆小太陽。
腳傷初愈的柯潤雨在平衡木上仍然拿出了可圈可點的發揮，以6.3的難度摘得銀牌；宋宛宜斬落跳馬金牌，吳梁組的另一名小選手白菱5.4的成套發揮比較平穩，拿到自由體操銅牌，也算有所收獲。只是可惜了林舒靜，平衡木大晃自由操出界，最終空手而歸。
莫青如盡管也是空手而歸，但她居然把騰身弧形升級為騰身shapo，還拿出了林轉接淩轉再接反吊360的杜明暖同款轉體串，以6.0的一套高低杠進了決賽——雖然決賽連掉了兩次杠，也就足夠讓人刮目相看了。
“青如姐，你的背飛用力有點過頭了，其實振浪是靠慣性啦，抓杠的時候還是要壓著點兒的。”一個合格的隊長，首先就必須一碗水端平。即使簡秋寧再不想和莫青如打交道，這會兒也得誠懇地為她提出建議。
莫青如做動作的風格就和她做人的風格一樣，無論什麽事，無論是不是過猶不及，總要故意多做一點，做得過頭一點，好像這樣就能證明自己格外的含辛茹苦，讓各路人自覺總是欠她些情分。
“對，還有轉體也是，憑感覺轉就可以了。不用轉好了還扭過頭來看一看。”聞知雅在一邊補充著。她這麽一說，在場的人都想起了剛才那兩個奇形怪狀的E組轉體——它們看起來又用力，可又軟綿綿地好像隨時可能松下來歪倒；在經過垂直位置的時候，兩條腿總會絞一下，倒好像不是在做高低杠，是在比自由操似的。
看來，莫青如離按照她本人的計劃，變成華國隊歷來最寶貴的“跳高選手”還有很長的路要走。當然，她現在還根本沒法在比賽用墊上完成任何跳馬動作，所謂“跳高選手”，其實八字都沒有一撇。
趕著2014年的尾巴，謝聽蘭被保送至華國體育大學——拿到保送資格得靠運動員自個兒努力拼到獎牌，而能夠去往什麽層次的大學其實更多是看省隊的支持力度。華國體育大學對於體操運動員而言已經是數一數二的去向了，這麽多年謝聽蘭以一己之力支撐著冀省女子體操，省隊對她自然是感激的。
謝聽蘭又一次激動得熱淚盈眶。她把那薄薄一紙通知貼在胸口捧著，對簡秋寧說：“這就是個保障啊！有了這個，接下來我練得怎麽樣都沒關系了。”
簡秋寧其實很不認同謝聽蘭這種態度。明年21歲怎麽了？恰好過了發育期，而且蘭姐的難度明明在胡導手下穩中有升，何必這樣看輕自己？不過轉念一想，有一顆平常心也好，踏踏實實地訓練，或許能有意外收獲也不一定。
更何況，她現在也有了她自個兒的大麻煩。
直體旋的訓練是順利的，從冠軍賽回來以後，這個動作她已經可以在賽墊上成功登陸了，甚至落地都能夠處理得不錯。然而，這個動作要怎麽編進成套，卻成了個大問題。
雖然直體旋是個價值不菲的H組大空翻，可她成套裏原本的前兩串連接難度價值也都在0.8，還更有個人特色，替換成直體旋並不劃算。若要把這個H組的動作放到後兩串，或者把回籠接到直體旋以後，那似乎聽起來太像天方夜譚。
這還不是簡秋寧目前最大的困擾。直體旋總算是已經拿出來了，想塞進成套總是有辦法的。真正叫她頭痛的，還是高低杠上的pak空翻接shapo180。
“註意角度，腰立起來！好的！”整整一個上午，胡旭平蹲在海綿坑邊的姿勢就沒變過。“推上去，推上去——哎呀，怎麽還是不對。”
簡秋寧喪氣地從墊子上爬起。就這麽兩個已經熟練掌握了的動作，單拿出來練連接，竟然會一點兒起色也沒有。說起來，上半年隊測的時候她就誤打誤撞蒙上過這個連接，結果現在還是只有那靠“蒙”的一成成功率。
甩甩手臂，前臂傳來沈重的麻木感。正如簡秋寧此刻的心情。
“這個連接，是要借點巧勁的。”胡旭平直起同樣酸麻的腰桿，“責任不在你……我們再找些視頻一起觀摩學習一下吧。”
“沒事兒，我再試試。”簡秋寧深吸一口氣鼓起勁頭，任何體操教練都有他們的技術盲區，何況胡導在shapo開始廣為流行的倫敦周期甚至沒有直接指導過一線隊員……她就只能對自己說，世上無難事，只怕有心人。
這一次，連接勉強成功，可到高杠上之後卻還是失去了動力。
“不要這樣靠蠻力硬沖了，會受傷的。”長長地嘆出一口氣，胡旭平伸手示意簡秋寧走出場地稍事休息。“你帕克角度明明挺好的，看來這個技術很關鍵……俄羅斯那邊高低杠並不擅長的選手也有普及這個的。”
而華國隊裏，也是有這個技術的。
而且也只有一位教練掌握這個技術。
12周期，華國國內便是章齡率先掌握了shapo換杠的要領。他的弟子姚瑤甚至在職業生涯末期還拿出了shapo接pak再接蹬杠shapo180的連接，在倫敦奧運會上拿到了高低杠銀牌。
現在他組裏的柳曦、徐若澄，也都能穩定地在pak空翻後面直接接上shapo換杠。尤其像柳曦這種瘦瘦小小的身材，其實被普遍認為是不利於出shapo類換杠的，但在章齡的指導下，四個動作在杠間“蕩秋千”的開場串照樣做得滴水不漏。
而後來，第二組，第三組雖然相繼出現了shapo和shapo180，完成質量卻多少有些不盡人意，像杜明暖的強扭shapo180、方月涵的低空shapo都是各自成套裏的瑕疵點，更別提嘗試發展連接了。
簡秋寧看著胡導為難的神情，偷偷地在心裏下了個決定。
“這些話，是胡旭平叫你來和我說的麽——哦，我知道肯定不是。”章齡聽完簡秋寧輕聲細語的請求，揚起嘴唇笑了。
簡秋寧低著頭，臉上一陣陣又紅又熱地暈開來，從沒有這樣地想打退堂鼓。在蕭關面前，她總是那麽局促，本來覺得自己有理的，說著說著聲氣還是低了下去。
“秋寧啊，你說你怎麽還是這麽任性？什麽事情都講究一個規矩道理，你說的這個事，讓我跨組指導你技術方面的問題，它就不符合體操隊的規矩道理。”
章齡的話如一柄重錘，一下一下地往她心上敲。簡秋寧無言，她難道不知道這些“規矩道理”嗎？否則怎麽會說著說著就紅了臉、垂了頭？核心技術是應該共享的，這在目前的華國隊，顯然只是一句會遭到哂笑的空話。
畸形的競爭中沒有一點“看家本領”怎麽能立住腳跟呢？敝帚自珍也好，自私自利也罷，這根本不是哪一位教練能夠左右、能夠改變的，哪怕是章齡也不行。
“你其實不是不知道有這些規矩道理，只是你年輕氣盛，憑著自身才華能力，看不上這些落了伍的條條框框，就老想著去推翻它們。可我告訴你，規則就是規則，不管合理不合理，這是無數人一同制定的，憑你一個人的力量，休想去推翻它，只會反而被它弄得粉身碎骨。”
又是這些話，又是這些話……當初章齡也是一遍又一遍地這樣說，“但是我們華國女隊目前就是看重高難度轉體動作，要參加國際比賽必須先通過國內的選拔。”
即使命運兜兜轉轉，現在的簡秋寧已經成了自由體操的世界冠軍，她依然沒有足夠的底氣反駁章齡這些話。
“好了，這個話題到此為止吧。”章齡別過頭去，聲音裏有那麽一絲絲衰颯的意味。“對了，元寶的思想工作，你還需得多註意註意。這孩子的自卑，是刻在骨子裏的。”
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